「健全な身体に健全な精神」《諺》

A sound mind in a sound body.
今日、運動した方が良いと人に言われた。疲れることキライなんだよね。足は遅くないし、泳げるし、運動神経も中の上くらいなんだけど、体動かす必然性をまったく感じない。仕事でファイルの束担いでるからなー。これが結構重労働。腰いたくなる。

運動らしいことなーんもやってないけど、一応健康だと思う。
一週間くらい前から飲んでるカスピ海ヨーグルトってホント凄い。肌つるつるになるし、胃腸の調子も良い。味も市販のヨーグルトよりも美味しい。これは続けようと思う。