食育
今日はスーパー行って食料調達した。野菜が高騰している。葉ものが高い。
キャベツ、レタスは手が出ない。ホントに小さい１玉で、２９８円てorz
野菜食べないとお肌が荒れるじゃないですか。もうこの頃サプリ漬け。
＊＊＊サプリ摂取リスト＊＊＊
アムウェイ トリプルエックス
ゼリア新薬 ローヤルゼリー 粉末
オリヒロ Clear Aging COQ10*1
オリヒロ マルチビタミン
ローズヒップティー
たまに
高麗人参エキス
豆乳が気になるこの頃。豆乳というよりは、イソフラボン。お豆腐食べてればいいのかな。納豆でもいいのか気になる。豆乳ローション作りたいけど、ちと面倒。最近その辺のスーパーでも無調整の豆乳売ってますね。
*1:まだそんな年でもないが、取ってからじゃ遅いのだ
